Дело не в силе воли. Дело в состоянии вашего тела.
Зарифа Андреевна Романова — врач-диетолог, кандидат медицинских наук, 17 лет практики. На онлайн-консультации разберём причины набора веса, ваше питание, сон, активность, жалобы и имеющиеся анализы и составим понятный план дальнейших шагов.
Знакомо?
- Вес не уходит, хотя вы всё перепробовали: диеты, спортзал, подсчёт калорий, голодание.
- Сбросили и снова набрали. Эффект качелей выматывает.
- Усталость, отёки, тяга к сладкому и мучному, «туман в голове».
- Анализы «в норме», а самочувствие и фигура — нет.
- Боитесь пептидов из-за противоречивой информации.
- Начали колоть пептиды самостоятельно.
- Не можете влезть в свою одежду.
- Не нравится отражение в зеркале.
Если узнали себя хотя бы в одном — причина глубже, чем «мало старались». И я с этим работаю на программе «Стройность 5+».
Пять ступеней, одна за другой
- 01
Пищеварение
Выявляем и устраняем проблемы с пищеварением. Готовим организм к похудению.
- 02
Питание
Подбираем рацион под вас, без жёстких диет, голодания и срывов. Меняем пищевое поведение.
- 03
Дефициты
Восполняем нехватку микроэлементов (витаминов, минералов) и макроэлементов (аминокислот, полезных жиров).
- 04
Активация стройности
Запускаем механизмы снижения веса. Создаём условия для избавления от жира.
- 05
Удержание веса
Внедряем протоколы и практики, помогающие удерживать результат после завершения программы.
Эта программа была признана лучшей методикой снижения веса тела в 2026 году
Программа для вас, если вы:
- Набрали 5–20 кг, а диеты и спорт не дают результата.
- Устали от срывов, чувства вины и жизни «с понедельника».
- Хотите изменить свои пищевые привычки, а не просто получить очередное меню.
- Готовы к здоровому похудению, а не к поиску «быстрого решения».
Что вы получите
- −8–12 кг за 2 месяца, преимущественно за счёт жира
- Понимание, что именно тормозило похудение
- Ваше тело переходит в режим жиросжигания
- Уходят отёки, вздутия и хроническая усталость
- Результат держится после завершения программы
Истории пациентов
«За 3 месяца ушло 10 кг, чувствую себя прекрасно. Наконец-то нет постоянных мыслей о еде. Сильно снизился повышенный инсулин, остальные показатели выровнялись».
Пациентка · −10 кг за 3 мес.
«Хочу поделиться радостной новостью — я скинула 30,1 кг! А ещё после долгого перерыва наладился цикл: уже два месяца подряд».
Пациентка · −30 кг
«Впервые я не голодная и спокойно отношусь к сладкому — не чувствую, что на диете. За 2 месяца скинула 9 кг».
Пациентка · −9 кг за 2 мес.
Романова Зарифа Андреевна
Доктор-диетолог, кандидат медицинских наук с 17-летним опытом. Специалист по пептидной и внутривенной терапии.
- Автор книги «Питание как система», соавтор «Книги Долголетия»
- Член Российской организации диетологов, нутрициологов и специалистов пищевой индустрии
- Член Американского научного сообщества Seeds Scientific Research & Performance
- «Диетолог 2025 года» — премия «Лидеры эпохи»
- Автор лучшей методики снижения веса — премия Persono 2026
Более 1000 пациентов уже стали стройнее, энергичнее и здоровее.
Разберём вашу ситуацию лично
- Выявление причин лишнего веса
- Разбор ваших анализов и рекомендации по обследованию
- Оценка терапии лишнего веса и обсуждение возможных вариантов коррекции
- Адаптация легендарной программы «Стройность 5+» именно под ваши цели
Оплата на защищённой странице Prodamus. Данные карты сайту не передаются.
Есть вопрос по оплате? Напишите нам →Частые вопросы
Почему я не худею, если правильно питаюсь и занимаюсь спортом?
Потому что причина лишнего веса у большинства женщин не только в количестве еды и активности. Это может быть нарушенное пищеварение, дефицит железа или витамина D, высокий кортизол или нарушение работы желчи. Пока причина не устранена — вес будет стоять. Именно это выясняем на консультации.
Нужно ли сдавать анализы до начала?
Необязательно — начинаем с того, что есть. Доктор даст рекомендации по обследованию на консультации, а если анализы уже есть — разберём их сразу.
Чем «Стройность 5+» отличается от обычной диеты?
Это медицинская система из 5 последовательных ступеней, которая устраняет причины лишнего веса, а не борется с симптомами. Никакого голода и подсчёта калорий: мы восстанавливаем пищеварение, закрываем дефициты, выстраиваем рацион питания и меняем пищевое поведение — так, чтобы вес ушёл и больше не вернулся.
Сколько кг я смогу сбросить и за какой срок?
На тарифе «База» пациенты обычно скидывают 2–4 кг за первый месяц. На тарифе «ВИП» — минус 8–12 кг за 2 месяца. Результат индивидуален. Срок и темп снижения веса зависят от исходного веса, состояния здоровья и соблюдения рекомендаций. Реалистичный прогноз доктор назовёт на консультации.
Будет ли откат после Программы?
Программа выстраивает новые пищевые привычки и восстанавливает обмен веществ. Поэтому результат держится длительно. У многих пациенток похудение продолжается и после завершения Программы. В тариф «ВИП» дополнительно включён протокол удержания веса на 1 месяц.
У меня «особый случай» — гормоны, щитовидка, поликистоз. Поможет?
Именно для таких случаев Программа и создана. Более 1000 пациенток с похожими диагнозами прошли «Стройность 5+» и получили результат. На консультации доктор разберёт вашу ситуацию отдельно и адаптирует Программу именно под вас.
Я за рубежом. Могу участвовать?
Да. Все программы проходят онлайн — пациентки из разных стран успешно работают с доктором дистанционно.
Можно ли оплатить частями?
Да. Оплата частями доступна по полной стоимости — без кредитов, процентов и комиссий. Условия уточняйте в чате на сайте.
Есть ли гарантия результата?
Доктор гарантирует индивидуальный подход, медицинский контроль и полное сопровождение. Результат зависит от того, насколько последовательно вы проходите Программу. Более 1000 пациенток уже получили реальный результат, и у вас тоже получится!
Задайте свой вопрос доктору
Ответим и поможем выбрать формат работы.
Гайд по пептидам для снижения веса
Заберите гайд и узнайте, с чего начать снижение веса без срывов.
Базовый список анализов для старта похудения
Что сдать, чтобы прийти на консультацию подготовленной: кровь, гормоны щитовидной железы, витамины, УЗИ. Отдельно — что добавить мужчинам и женщинам.
